Аминокислоты

Аминокислоты – это структурные элементы протеина 

Существует 23 аминокислоты, 9 из которых считаются незаменимыми, т. е. они не вырабатываются организмом и должны быть получены с пищей.

Остальные входят в группу заменимых, так как наше тело может синтезировать их из других аминокислот.

Незаменимые аминокислоты эффективно используются в качестве строительного материала для белков, необходимых нашему организму, для образования мышц, сухожилий, связок, кожи и волос. Они способствуют повышению эффективности тренировок в комплексе с наращиванием мышечной массы. Аминокислоты эффективно способствуют быстрому восстановлению и избавлению от болей после интенсивных тренировок.

Кроме этого, они играют важную роль в различных физиологических процессах, связанных с синтезом энергии, восстановлением, работой мозга, набором мышечной массы, повышением силовых показателей и жиросжиганием.

Если после тренировки не дать организму строительный материал – белки (аминокислоты), то тренировка становится бесполезной тратой сил. Аминокислоты - вот главный материал для построения мускулатуры! Пейте аминокислоты после тренировки, ведь скорость их усвоения очень велика, а значит тренированная мускулатура получает питание именно тогда, когда это наиболее необходимо!